Kijki do chodzenia

( ilość produktów: 22 )

Marsz z kijkami to dyscyplina łatwa i bardziej efektywna nią wiele innych sportów. Zdecydowaną zaletą jest fakt, że przy nieporównywalnie mniejszym niż w innych dyscyplinach wysiłku w ciągu goziny spalisz więcej kalorii - 400kcal, podczas gdy spacer w tym czasie pochłonie około 280kcal.

Inne zalety zdrowotne to zwiększenie poboru tlenu średnio o 20-58% (w zależności od intensywności wbijania kijków) i zwiększenie tętna o 5-17 uderzeń na minutę. Dzięki temu serce pompuje więcej krwi i organizm jest lepiej dotleniony. A lepsza sprawność układu krążenia to mniejsze ryzyko zawału.

A co ze zmęczeniem ? po 20 km marszu z kijkami nasze nogi będą zmęczone jak po zwykłym spacerze na dystansie 3-4 km.

Dodatkowo kijki odciążają aparat ruchowy o 30 % i nie powodują pogorszenia się stanu stawów
łagodzi napięcia mięśniowe zwłaszcza w okolicach barków
zwiększa wydolność mózgu, relaksuje
obniża wartość tłuszczu we krwi i LDL
zapobiega cukrzycy, zawałom, miażdżycy
wzmacnia kości i zmniejsza ryzyko osteoporozy
jest jednym z bezpieczniejszych sportów - poza szachami oczywiście !

Właśnie dlatego warto zainwestować w kije i wyruszyć w marsz :)

Szybkie zamawianie
Widok
    39,02 zł netto ( 47,99 zł brutto ) + koszty wysyłki W magazynie10 para
    39,02 zł netto ( 47,99 zł brutto ) + koszty wysyłki W magazynie14 para
    39,02 zł netto ( 47,99 zł brutto ) + koszty wysyłki W magazynie13 para
    39,02 zł netto ( 47,99 zł brutto ) + koszty wysyłki W magazynie15 para
    47,15 zł netto ( 57,99 zł brutto ) + koszty wysyłki W magazynie1196 para
    51,21 zł netto ( 62,99 zł brutto ) + koszty wysyłki W magazynie7 para
    48,77 zł netto ( 59,99 zł brutto ) + koszty wysyłki W magazynie2822 para
    38,20 zł netto ( 46,99 zł brutto ) + koszty wysyłki W magazynie3 szt.
    Kije Nordic Walking Vilago Martes

    Kije Nordic Walking Vilago Martes

    Producent: Martes
    Kod produktu: VILAGO BLACK/GREY
    31,71 zł netto ( 39,00 zł brutto ) + koszty wysyłki W magazynie6 para
    3,50 zł netto ( 4,31 zł brutto ) + koszty wysyłki Na zamówienie1642 komplet
    40,57 zł netto ( 49,90 zł brutto ) + koszty wysyłki Na zamówienie1017 szt.
    31,71 zł netto ( 39,00 zł brutto ) + koszty wysyłki Na zamówienie858 szt.
    Szybkie zamawianie
    Widok
      Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
      Zamknij
      pixel